LES DOMAINES D'APPLICATION
Gestion du stress et de l'anxiété
› Développement de la confiance en soi et de son affirmation.
› Préparation à l’action : prise de parole, préparation aux entretiens d’embauche, examens, épreuves sportives, ...
› Accompagnement aux changements.
› Phobies
› Situations douloureuses (séparation, deuil...)
› Troubles de l’alimentation
› Travail sur la concentration et la mémoire.
› Amélioration du sommeil.
› Traitement des acouphènes
La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite :
› Apprendre à lâcher prise et se détendre
› Résoudre un problème ponctuel ou installé
La sophrologie peut s’adapter au cas de chacun, qu’il soit :
Adulte, adolescent et enfant (à partir de 6 ans).
qui suis-je ?
Mon parcours dans les Ressources Humaines, m’a permis d’accompagner de nombreuses personnes, dans des situations très différentes, ainsi que mes nombreuses activités bénévoles.
Mon cheminement m’a emmené vers la sophrologie, qui m’est apparue comme une approche efficace, thérapeutique et respectueuse. C’est une pratique qui lie le travail du corps et de l’esprit, ce qui est pour moi une évidence. Après avoir suivi une formation diplômante, je me suis installée en cabinet et j’exerce également dans le milieu de l’entreprise.
Je vous recevrai dans un lieu confidentiel et apaisant, afin d’évoquer vos attentes, et les séances de sophrologie seront adaptées à votre demande.
