Chaque homme a un trésor qui l’attend.

Ton cœur est capable de te montrer ton trésor là où sera ton cœur,

là sera ton trésor… 

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La SOPHROLOGIE est une méthode créée dans les années 60 par Alphonso Caycédo, neuro psychiatre. Alphonso Caycédo, s’est inspiré de différentes techniques occidentales, comme le Zen et  le Yoga japonais. Cette méthode psycho corporelle permet d’harmoniser le corps et l’esprit en associant la respiration, la détente musculaire et les techniques de visualisation.

 

Ces différentes techniques visent à rééquilibrer la relation entre le corps, le mental et les émotions. Le thérapeute accompagne le patient vers une conscience approfondie, une meilleure connaissance de soi et de ses ressources ; il accompagne le patient vers l’autonomie.

Elle est facile et accessible à tous :

 Enfant dès 6 ans, adolescent, adulte, senior.

 

Durant les différentes séances, découvrez ou redécouvrez :

 La respiration
 Les ressentis corporels
 Les émotions                               

 La prise de conscience

 Le lâcher prise 

CE QUE PEUT VOUS APPORTER LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE VOUS PERMET DE MIEUX GÉRER : 

 Le stress et les émotions

 Les troubles du sommeil

 La concentration

 Les douleurs

• Migraine, fibromyalgie, chimiothérapie…

 

ELLE VOUS AIDE À :

 Mieux gérer une situation difficile

•  Deuil, rupture, licenciement…

 Vous préparer  à un événement  important

• Examen, compétition, opération…

 Travailler sur vos addictions

• Alcools, cigarettes, drogues... 

 Accepter l’image de soi, mieux vivre avec son corps

 Développer la confiance en soi et l’estime de soi
 Valoriser ses capacités personnelles

 Vous accompagner dans les régimes et les troubles alimentaires

 Vous accompagner sereinement une naissance      

 Limiter la rumination mentale 


LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

Une séance de sophrologie, c’est une invitation et une permission  à décrocher du temps, du monde extérieur pour se ressourcer profondément : Faire le vide, lâcher prise.

atelier sophrologie

Cet atelier vous permettra de découvrir la sophrologie  et ses nombreuses techniques de façon progressive, dans un cadre convivial et bienveillant


autres prestations


EQUICOACHING

Dans le cadre d’une séance d’équicoaching vous allez découvrir comment créer des conditions de confiance avec un cheval, que vous n’aurez jamais vu auparavant et qui n’est pas “formé” au coaching. 

ACCESS BARS

Les séances d’Acces bars permettent un processus de libération des mémoires cellulaires, des schémas et traumas qui nous encombrent et nous conditionnent.

FLEURS DE BACH

Il peut être difficile de gérer

ces émotions, elles peuvent aussi s’installer de façon durable

et ainsi créer un état émotionnel déséquilibré. Les Fleurs de Bach permettent de retrouver

une stabilité émotionnelle.

LE REIKI

Cette pratique d’harmonisation globale permet de régénérer votre organisme. Elle détend également le corps, le mental et renforce les défenses naturelles.