Chaque homme a un trésor qui l’attend.
Ton cœur est capable de te montrer ton trésor là où sera ton cœur,
là sera ton trésor…
QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La SOPHROLOGIE est une méthode créée dans les années 60 par Alphonso Caycédo, neuro psychiatre. Alphonso Caycédo, s’est inspiré de différentes techniques occidentales, comme le Zen et le Yoga japonais. Cette méthode psycho corporelle permet d’harmoniser le corps et l’esprit en associant la respiration, la détente musculaire et les techniques de visualisation.
Ces différentes techniques visent à rééquilibrer la relation entre le corps, le mental et les émotions. Le thérapeute accompagne le patient vers une conscience
approfondie, une meilleure connaissance de soi et de ses ressources ; il accompagne le patient vers l’autonomie.
Elle est facile et accessible à tous :
› Enfant dès 6 ans, adolescent, adulte, senior.
Durant les différentes séances, découvrez ou redécouvrez :
› La respiration
› Les ressentis corporels
› Les émotions
› La prise de conscience
› Le lâcher prise
CE QUE PEUT VOUS APPORTER LA SOPHROLOGIE
LA SOPHROLOGIE VOUS PERMET DE MIEUX GÉRER :
› Le stress et les émotions
› Les troubles du sommeil
› La concentration
› Les douleurs
• Migraine, fibromyalgie, chimiothérapie…
ELLE VOUS AIDE À :
› Mieux gérer une situation difficile
• Deuil, rupture, licenciement…
› Vous préparer à un événement important
• Examen, compétition, opération…
› Travailler sur vos addictions
• Alcools, cigarettes, drogues...
› Accepter l’image de soi, mieux vivre avec son corps
› Développer la confiance en soi et l’estime de soi
› Valoriser ses capacités personnelles
› Vous accompagner dans les régimes et les troubles alimentaires
› Vous accompagner sereinement une naissance
› Limiter la rumination mentale
LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Une séance de sophrologie, c’est une invitation et une permission à décrocher du temps, du monde extérieur pour se ressourcer profondément : Faire le vide, lâcher prise.
atelier sophrologie
Cet atelier vous permettra de découvrir la sophrologie et ses nombreuses techniques de façon progressive, dans un cadre convivial et bienveillant.
autres prestations
EQUICOACHING
Dans le cadre d’une séance d’équicoaching vous allez découvrir comment créer des conditions de confiance avec un cheval, que vous n’aurez jamais vu auparavant et qui n’est pas “formé” au coaching.
ACCESS BARS
Les séances d’Acces bars permettent un processus de libération des mémoires cellulaires, des schémas et traumas qui nous encombrent et nous conditionnent.
FLEURS DE BACH
Il peut être difficile de gérer
ces émotions, elles peuvent aussi s’installer de façon durable
et ainsi créer un état émotionnel déséquilibré. Les Fleurs de Bach permettent de retrouver
une stabilité émotionnelle.
LE REIKI
Cette pratique d’harmonisation globale permet de régénérer votre organisme. Elle détend également le corps, le mental et renforce les défenses naturelles.
